Στο ήδη σημαντικό πρόβλημα του μεγάλου ποσοστού υπέρβαρων και παχύσαρκων στη χώρα μας έρχεται να προστεθεί και η αρνητική επίδραση της κατάχρησης του Διαδικτύου και γενικά των οθονών. Το πρόβλημα έχει οξυνθεί ειδικά μεταξύ των εφήβων, αλλά σε μεγάλο βαθμό ξεκινά από τα παιδικά χρόνια, ενώ βέβαια συνοδεύει τα αγόρια και τα κορίτσια μετά την ενηλικίωσή τους. Την ίδια ώρα, το έλλειμμα φυσικής δραστηριότητας αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα για την αύξηση του σωματικού βάρους.
Η Ελλάδα είναι μεταξύ των τριών χωρών (οι άλλες δύο είναι η Ισπανία και η Μεγάλη Βρετανία) με τα υψηλότερα ποσοστά (20-30%) υπέρβαρων και παχύσαρκων στην Ευρώπη στις ηλικίες 14-17 ετών. «Υπάρχει ισχυρή θετική συσχέτιση μεταξύ παχυσαρκίας και παρακολούθησης τηλεόρασης, χρήσης ηλεκτρονικού υπολογιστή και βιντεοπαιχνιδιών, σε συνδυασμό βέβαια με κοινωνικούς παράγοντες», σημειώνει στην «Κ» η κ. Aρτεμις Τσίτσικα, αναπληρώτρια καθηγήτρια παιδιατρικής-εφηβικής ιατρικής στο ΕΚΠΑ. Πανευρωπαϊκή έρευνα στην οποία συμμετείχε και η Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ κατέγραψε πως η καθημερινή χρήση άνω των δύο ωρών του Ιντερνετ ή των ηλεκτρονικών κοινωνικών δικτύων αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να γίνει ένας έφηβος υπέρβαρος ή και παχύσαρκος.
Η υπέρβαση του δίωρου στη χρήση του Διαδικτύου αποτελεί στις μέρες μας μια συνηθισμένη κατάσταση για μεγάλο μέρος των εφήβων. Σε πρόσφατη παρουσίαση των προκαταρκτικών στοιχείων μεγάλης έρευνας της Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής σημειωνόταν πως το 37% των εφήβων εμφανίζει στοιχεία διαδικτυακής εξάρτησης (έναντι 13% το 2013), εκ των οποίων το 8% μέτρια ή σοβαρή (έναντι 2% του 2013). Η σχέση των εφήβων με το κινητό τηλέφωνο είναι τόσο στενή, που το 30,9% δήλωσε πως αμελεί να κάνει πράγματα που έχει προγραμματίσει, ενώ το 42,6% νιώθει κουρασμένο ή κοιμάται λιγότερο. Μεγάλο μέρος των εφήβων καρφώνεται στον υπολογιστή ή με το κινητό στο χέρι, μειώνοντας τη φυσική δραστηριότητα, ενώ πολλοί είναι εκείνοι που ξενυχτούν παίζοντας παιχνίδια στο Ιντερνετ, βλέποντας βίντεο ή επικοινωνώντας μέσω διαδικτυακών εφαρμογών.
Το ψηφιακό (και όχι μόνο) ξενύχτι βοηθάει στην παχυσαρκία. «Οι έφηβοι καταναλώνουν κατά τη διάρκεια της νύχτας υπερθερμιδικά σνακ, ενώ παρουσιάζεται καθυστέρηση έκκρισης μελατονίνης και διαταραχή των επιπέδων γκρελίνης/λεπτίνης. Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών το βράδυ συσχετίζεται, επίσης, με καθυστέρηση του βαθύτερου ύπνου REM», σημειώνει η κ. Τσίτσικα. Απορρυθμίζεται ο συνολικός βιορυθμός των εφήβων.
περισσότερα: ΕΔΩ