ΥΓΕΙΑ

Τρία διατροφικά tips για να αποκτήσεις τους κοιλιακούς των ονείρων σου

Γιατί οι σμιλεμένοι κοιλιακοί ξεκινούν από… την κουζίνα! Μπορείς να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά και να αποκαλύψεις τους «κρυμμένους» κοιλιακούς σου τρώγοντας; Κι όμως μπορείς, αν βέβαια κάνεις έξυπνες διατροφικές επιλογές…

0 Shares

Πώς να αποκτήσεις ζωντάνια: Τρόποι και συμβουλές

Το να αισθάνεσαι ζωντάνια είναι το σημείο-κλειδί για να βιώνεις περισσότερη χαρά και πληρότητα στην καθημερινότητα σου. Είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις πως μπορείς να υλοποιήσεις τους στόχους…

0 Shares

Τέσσερις ασκήσεις για την πλάτη που μπορείς να κάνεις ενώ είσαι στο γραφείο

Εκατομμύρια εργαζόμενοι σε όλο τον κόσμο κάθονται σε μια καρέκλα γραφείου όλη την ημέρα. Οι περισσότεροι από αυτούς καμπουριάζουν και παρόλο που το γνωρίζουν, δεν κάνουν τίποτα για να το…

0 Shares

Υπό ανάπτυξη ένα νέο τεστ έγκαιρης διάγνωσης της νόσου Πάρκινσον με βάση το επίπεδο της καφεΐνης στο αίμα

Ο έλεγχος του επιπέδου της καφεΐνης στο αίμα μπορεί να αποτελέσει έναν νέο απλό τρόπο που θα βοηθήσει μελλοντικά στην έγκαιρη διάγνωση της νόσου Πάρκινσον, σύμφωνα με επιστήμονες στην Ιαπωνία.…

0 Shares

Πώς θα τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα δουλεύει σε καθημερινή βάση πολύ σκληρά, για να μας προστατεύει από κάθε είδους ασθένειες και τους μικροοργανισμούς που τις προκαλούν. Αλλά έχουμε κι εμείς την ευθύνη…

0 Shares

Εύκολος και ανέξοδος τρόπος να διώξετε τις άσχημες μυρωδιές από το φούρνο

Πολλά φαγητά είναι μεν απολαυστικά, αλλά αφήνουν μια έντονη μυρωδιά στην κουζίνα, και πιο συγκεκριμένα στο φούρνο που έχουν ψηθεί. Υπάρχουν διάφορα χημικά προϊόντα με τα οποία μπορείτε να εξαφανίσετε…

0 Shares

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε οδοντόβουρτσα

Η οδοντόβουρτσα είναι ένα από τα πιο σημαντικά αντικείμενα προσωπικής υγιεινής που χρησιμοποιούμε καθημερινά. Αποτελεί ωστόσο, ένα αντικείμενο που πολλές φορές ξεχνάμε να αντικαταστήσουμε, καθώς οι ίνες της φθείρονται με την…

0 Shares

Ποια είναι τα πιο “υγιεινά” ποτά;

Επειδή τις γιορτές δεν γίνεται να μην πιούμε και ένα δεύτερο ποτήρι, τα παρακάτω ποτά δεν θα σας φορτώσουν με πολλές θερμίδες… Γράφει: Διάκος Θοδωρής Με οικογενειακά τραπέζια, πάρτι και μαζώξεις…

0 Shares