ΥΓΕΙΑ

Το μυστικό για το κάψιμο από τον ήλιο βρίσκεται στο ψυγείο μας -Τι να βάλουμε για να φύγει το έγκαυμα

Η θερμοκρασία ανεβαίνει και το καλοκαίρι δεν είναι πολύ μακριά. Η ζέστη, ο ήλιος και η θάλασσα μας κάνουν να ανυπομονούμε. Η ηλιοθεραπεία ειδικά μας αρέσει πολύ καθώς δίνει στο δέρμα μας αυτό…

0 Shares

Το απλό τεστ των 3 δευτερολέπτων που σου δείχνει αν έχεις αφυδατωθεί -Πώς θα το καταλάβεις

Το καλοκαίρι είναι κοντά και είναι σημαντικό να θυμόμαστε να ενυδατωνόμαστε συχνά. Αν δεν ξέρεις αν είσαι αρκετά ενυδατωμένη, μπορείς εύκολα να το τεστάρεις με ένα απλό κόλπο τριών δευτερολέπτων.  Το τεστ…

0 Shares

Πλαστικά στον φούρνο μικροκυμάτων: Οι 3 κίνδυνοι για την υγεία!

Είτε ξαναζεσταίνετε το φαγητό που περίσσεψε από το προηγούμενο βράδυ, είτε φτιάχνετε ποπ-κορν, ο φούρνος μικροκυμάτων προσφέρει ευκολία και ταχύτητα. Ο τρόπος που τον χρησιμοποιείτε όμως, συχνά υπονομεύει την υγεία…

0 Shares

O σημαντικός παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης κατά 80%

Κοιμάσαι λίγο; Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι κινδυνεύεις από κατάθλιψη   Ο ύπνος για πολλούς είναι μια πολυτέλεια καθώς οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας είναι πολλές. Οι αυξημένες υποχρεώσεις στη δουλειά, αλλά…

0 Shares

Ενας χώρος μη καπνιστών δεν σημαίνει ότι είναι και «καθαρός» από καπνό!

Δεν υπάρχει μόνο το ενεργητικό ή το παθητικό κάπνισμα, αλλά και το λεγόμενο κάπνισμα «από τρίτο χέρι», που σημαίνει ότι ο καπνός του τσιγάρου βρίσκει τον τρόπο του να τρυπώσει…

0 Shares

6 πανεύκολοι τρόποι να περιορίσεις τα λιπαρά στα γεύματά σου χωρίς καν να το καταλάβεις!

Αν δεις την διατροφή σαν ένα «παιχνίδι» και μια «γιορτή» γεύσεων και πειραματισμού, θα αρχίσεις να απολαμβάνεις κάθετί που τρως. Η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά είναι το όπλο μας για ένα…

0 Shares

Έλλειψη βιταμινών: Πώς θα λαμβάνουμε περισσότερες βιταμίνες;

Ποιες είναι οι βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός μας, αλλά δεν τις λαμβάνουμε σε ικανοποιητικό βαθμό; Γράφει: Διάκος Θοδωρής Προσπαθούμε να προσέχουμε τη διατροφή μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως λαμβάνουμε…

0 Shares

Γιατί πρέπει να επιλέγουμε σολομό για γεύμα -Τα οφέλη που συνδέονται με την καρδιά και τη διάρκεια ζωής

Πολύ μελάνι έχει χυθεί για το ποιες τροφές είναι πιο υγιεινές και κατάλληλες για να τις προσθέσουμε στο διαιτολόγιό μας. Γνωρίζουμε, λίγο-πολύ, ότι από τις πιο θρεπτικές τροφές είναι τα ψάρια,…

0 Shares

Πώς να βοηθήσω ένα φίλο με κατάθλιψη

Η κατάθλιψη μπορεί να χτυπήσει οποιονδήποτε και είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε πώς να προσφέρουμε όση βοήθεια μπορούμε… Γράφει: Διάκος Θοδωρής Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που έχει γίνει, δυστυχώς, εξαιρετικά κοινή.…

0 Shares