Πες γεια στο προγούλι και ετοιμάσου για ένα πρόσωπο γεμάτο γωνίες

από Team MyPortal.gr
sms

Ένα από τα μεγαλύτερα «βάσανα» είναι αναμφίβολα το συσσωρευμένο λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Εκτός από την κοιλιά, μια ακόμα συνηθισμένη περιοχή όπου το λίπος συσσωρεύεται είναι και το πρόσωπο. Τα μάγουλα αλλά και η περιοχή κάτω από το σαγόνι είναι και οι συνηθέστερες περιοχές συγκέντρωσής του, δίνοντας μια στρογγυλή όψη στο πρόσωπό σου.

Αν ωστόσο επιθυμείς ένα λεπτότερο και με γωνίες πρόσωπο, υπάρχουν τρόποι να το αποκτήσεις. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη προσπάθεια και υπομονή, ακολουθώντας τα παρακάτω tips:

Ακολούθησε τη σωστή διατροφή

Απόφυγε την κατανάλωση ζάχαρης και αλατιού στη διατροφή σου, καθώς είναι συστατικά που προκαλούν κατακράτηση υγρών, κάτι που αποτελεί εχθρό σου στην προσπάθεια της απόκτησης ενός λεπτότερου προσώπου. Επίσης, μείωσε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών και του λευκού αλευριού.

Πιες πολύ νερό/ ροφήματα βοτάνων

Όταν δεν καταναλώνεις την επαρκή ποσότητα νερού, αυξάνεται η κατακράτηση υγρών και η ύπαρξη τοξινών στον οργανισμό σου, με αποτέλεσμα το πρήξιμο του σώματος αλλά ΚΑΙ του προσώπου σου. Στην προσπάθειά σου θα σε βοηθήσει ακόμα περισσότερο η κατανάλωση ροφημάτων από βότανα, όπως το τσάι και το χαμομήλι, που βοηθούν στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό σου.

Πες «όχι» σε αλκοόλ και καφέ

Είναι συστατικά που προκαλούν ακόμα μεγαλύτερη κατακράτηση υγρών στον οργανισμό σου, με αποτέλεσμα να νιώθεις -και να είσαι- έξτρα φουσκωμένος σε σώμα και πρόσωπο.